Moc Korony
Zapraszam z serca każdą z Was Kobiety na 4 tygodniowy warsztat online Integrative Pelvic Health®.
Program ten uczy samodzielnej pracy z ciałem, która opiera się na ponad 40 latach badań w dziedzinie Anatomy of Movement®, Shamanic Dream Journeying, Perineum & Movement®, osteopatii i uwolnień mięśniowo-powięziowych.
Podczas kursu otrzymujesz dostęp do ponad 10-ciu video praktyk wraz z medytacjami, specjalnie dobraną muzyką playlist, abyś mogła sama otwierać nowe wymiary czucia w sobie. Prywatną grupę wsparcia ode mnie jak i współtowarzyszek. Co tydzień wspólne spotkania online- rytuały przejścia, wspierające Cię podczas tej osobistej, autentycznej i głęboko transformującej kobiecej podróży.
Dla zdrowia Twoje dno miednicy potrzebuje wsparcia, stymulacji mięśni tak ,aby ich toniczność była w balansie.
Sprawne mięśnie dna miednicy są tak ważne dla każdej z nas – są one oparciem dla kręgosłupa oraz stabilizują nasze narządy wewnętrzne.
Po tych spotkaniach nauczysz się jak na nowo aktywować swoje mięśnie w świadomy sposób.
Po przebudzeniu naszej miednicy poprzez ćwiczenia fizyczne otwieramy portal do naszych intuicyjnych sfer emocjonalnych, uczymy się słuchać swojego ciała na nowo, zapraszamy głos intuicji z naszego centrum mocy. Wewnętrzna podróż medytacyjna pozwoli Ci otworzyć drzwi do wsłuchania się w dary Twojego wewnętrznego głosu. Objęcia cienia „niewystarczalności”, abyś mogła odkryć głęboki podziw dla swojego ciała.
Ten program poprowadzi Cię przez 4 spirale wiedzy:
Spirala 1: Przebudzenie kości – Odzyskiwanie centrum mocy Korzenia
Nasze kości zapewniają stabilność i strukturę naszym ciałom, a także są ważnymi tkankami, o których często się zapomina, niosąc bezpośredni związek z linią życia naszych przodków. W tym tygodniu odkryjesz na nowo, jak czuć i odżywiać strukturę kostną miednicy, jak ją mapować oraz jak działa biomechanika miednicy.
Spirala 2: Powierzchowna warstwa mięśni
Ten tydzień zabiera nas w pierwsze doznania naszych mięśni miednicy, głęboko związanych z naszą zdolnością do czucia przyjemności z życia. Będziemy pracować z niektórymi z najskuteczniejszych ćwiczeń, aby obudzić wrażliwość i wspomóc zdrowy ton mięśni dna miednicy.
Spirala 3: W głębsze warstwy – Odzyskanie zmysłowego ja
Gdy przejdziemy do głębszych warstw naszych mięśni miednicy, nauczymy się w pełni odczuwać całe nasze joni wraz z kanałem waginalnym. Doświadczysz, jak ważne jest zrównoważenie głębokiego skurczu z głębokim rozluźnieniem mięśni dna miednicy i jak to wspiera zdrowie całego ciała.
Spirala 4: W pełni ucieleśniona kobieta-twórczyni
Ostatnia spirala prowadzi Cię do wewnętrznej integracji. Zagłębimy się w fascynujące i często zapominane połączenie mięśniowo-powięziowe między klatką piersiową a miednicą, przestrzenią serca a korzeniem, odkrywając zaawansowane praktyki zapewniające głęboką przyjemność, otwieranie serca i promienne zdrowie ciała.